¿A qué se deben las lesiones?
La gran mayoría de las lesiones, siempre y cuando no se deben a un traumatismo (golpe fortuito), se producen porque no nos movemos correctamente, o bien, porque lo hacemos poco (ej: persona cuyo trabajo es 8h sentado delante de un ordenador).
Este hecho de movernos mal genera una serie descompensaciones dando lugar a las lesiones musculares (el músculo que tenía que trabajar no trabaja y algún compañero coge su función y trabaja más de la cuenta) que si perduran en el tiempo pueden llegar a dañar la estructura ósea y hablamos de lesiones más serias (ej: Hernia discal, artrosis de rodilla…).
Siguiendo el modelo de Gray Cook y Michael Boyle (2010) se habla que cada una de las articulaciones del cuerpo tiene una función principal:
- Ser móvil (mobile): Articulaciones que tienen una gran movilidad como son la cadera y el hombro
- Ser estable (stable): Articulaciones que no tienen tanto movimiento y su función es la de estabilizar para que se muevan las articulaciones móviles. Ej: Lumbar o Cintura escapular.
Cuando una articulación móvil pierde su función (ej: estar sentado hace que la cadera pierda movilidad) las articulaciones adyacentes (lumbar y/o rodilla), que tienen función contraria, cogen parte de esa movilidad y es cuando aparecen los problemas (Dolor lumbar y/o en la rodilla).
